Du 1er au 30 septembre 2026, la France se met en mouvement avec Septembre Bouge, une mobilisation nationale dédiée à l’activité physique et sportive.
À l’occasion de la rentrée sportive, période idéale pour (re)prendre de bonnes habitudes, cette première édition invite chacun à bouger davantage, à son rythme et selon ses envies. L’objectif : faire de l’activité physique et sportive un véritable réflexe du quotidien et rappeler que le sport est aussi un levier de santé et de bien-être.
Un mois pour bouger, découvrir et se faire plaisir
De nombreux événements sont organisés partout en France : animations sportives, initiations, démonstrations, portes ouvertes ou encore découvertes de nouvelles disciplines. À l’occasion de la rentrée, cette mobilisation nationale invite chacun à bouger, découvrir et se faire plaisir, quel que soit son âge, son niveau ou sa pratique.
Des événements près de chez vous
En Haute-Garonne comme partout en France, de nombreuses initiatives sont proposées dans le cadre de Septembre Bouge. Envie de tester une nouvelle activité ? De découvrir une discipline ? De reprendre le sport ou simplement de bouger davantage ?
30 minutes pour bouger chaque jour
Pas besoin d’être un grand sportif ni de rechercher la performance pour être actif au quotidien. Marcher, prendre son vélo, jardiner, pratiquer une activité de loisir ou simplement se déplacer davantage à pied : toutes les occasions de bouger comptent ! Septembre Bouge met notamment en avant un objectif simple : cumuler 30 minutes d’activité physique chaque jour, en une seule fois ou en plusieurs moments dans la journée. L’occasion de rappeler que l’activité physique peut prendre de nombreuses formes : seul ou à plusieurs, en extérieur ou en intérieur, en loisir ou en club… À chacun de trouver ce qui lui fait du bien et lui donne envie de bouger. Alors, prêts à bouger ?
